Recommandations Enayaé

Préparer votre soin et prolonger ses bienfaits.

Des gestes simples avant et après votre rendez-vous pour accueillir le soin dans les meilleures conditions.

Illustration conseils drainage et madérothérapie

Avant et après

Drainage & madérothérapie

Respectez la fréquence conseillée : une cure de 5 à 10 séances, espacées selon vos besoins.
Buvez régulièrement, idéalement 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
Favorisez fibres, légumes et protéines maigres ; limitez le sel et le sucre raffiné.
Pratiquez une activité douce : marche, vélo, Pilates ou yoga.
Préparez la peau avec un gommage doux et laissez au corps un temps de récupération.
Les résultats s’installent séance après séance : patience et régularité sont essentielles.

Avant et après

Massage facial japonais

Dans les jours précédents, privilégiez une routine douce et venez sans maquillage si possible.
Signalez toute injection, chirurgie, inflammation ou sensibilité particulière.
Après le soin, laissez la peau respirer et évitez les actifs irritants.
Évitez les fortes chaleurs et l’exposition solaire importante dans les heures qui suivent.
Prolongez le soin par quelques gestes doux, sans chercher à reproduire les techniques du Kobido.
La répétition des soins, associée à une bonne hygiène de vie, aide à inscrire les effets dans le temps.

Autour de votre séance

Kinésiologie

La séance ouvre un temps d’écoute et de rééquilibrage. Quelques repères simples peuvent vous aider à l’accueillir et à laisser le travail s’intégrer à votre rythme.

Avant la séance, prenez un moment pour identifier ce que vous aimeriez voir évoluer, même si votre objectif n’est pas encore parfaitement formulé.
Venez dans une tenue confortable qui vous laisse libre de vos mouvements.
Signalez toute situation médicale, émotionnelle ou personnelle importante pour adapter la séance avec justesse.
Après le rendez-vous, hydratez-vous et accordez-vous un peu de calme si vous en ressentez le besoin.
Accueillez vos ressentis sans chercher à tout analyser immédiatement : l’intégration peut se poursuivre pendant plusieurs jours.
Notez les prises de conscience, émotions ou changements observés afin de pouvoir les évoquer lors d’une prochaine séance.

Tous les dessins-conseils

Les bons gestes en un regard

Illustration Enayaé — Hydratation — **Hydratation**Boire régulièrement aide à accompagner les effets du soin.

Illustration Enayaé — Patience et régularité — **Patience et régularité**Les bienfaits s’installent progressivement, séance après séance.

Illustration Enayaé — Laisser le corps récupérer — **Laisser le corps récupérer**Après le rendez-vous, ralentissez si votre corps vous le demande.

Illustration Enayaé — Bouger avec douceur — **Bouger avec douceur**La marche, le yoga ou le vélo soutiennent naturellement la circulation.

Illustration Enayaé — Une alimentation équilibrée — **Une alimentation équilibrée**Privilégier des repas variés et limiter les excès de sel et de sucre.

Illustration Enayaé — Une routine visage douce — **Une routine visage douce**Après le Kobido, laissez la peau respirer et évitez les actifs irritants.

Illustration Enayaé — Prendre soin de sa peau — **Prendre soin de sa peau**Utilisez des soins simples et doux pour respecter la sensibilité de la peau.

Ces conseils de bien-être ne remplacent pas un avis médical. En cas de doute ou de contre-indication possible, demandez conseil à votre professionnel de santé.